Départ parking des poètes, on longe la rivière le Guindy, parcours en campagne en passant par la chapelle Bonne Nouvelle puis on suit le trajet de l'ancienne voie de chemin de fer Lannion - Tréguier.
Actions 12 km
+160 m/-172 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.67 km
1038 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
159 m
173 m
68 m
0 m
36 m
Date et durée
26 avril 2018
14:29
26 avril 2018
17:36
03:06:47
02:51:24
00:15:23
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.6
213 m/h
0h34m01s
-163 m/h
0h34m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'50" | 4.3 km/h | |
2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
3 | 18'07" | 3.3 km/h | |
4 | 16'40" | 3.6 km/h | |
5 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'14" |
6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
7 | 14'13" | 4.2 km/h | 10'37" |
8 | 15'17" | 3.9 km/h | |
9 | 13'54" | 4.3 km/h | |
10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
11 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'32" |
Dépense calorique (estimation)
296 Cal
104 Cal/h
Plus
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