chateaux de castelnaud et des milandes vues sur la Dordogne Marqueyssac / Beynac/ la roque gajac
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28.1 km

+999 m/-1006 m

06:30
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Longueur et nombre de points

28.07 km

2114 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

999 m

1007 m

262 m

46 m

166 m
Date et durée

08 juin 2016
08:57

08 juin 2016
16:56

07:59:08

06:30:32

01:28:36
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 10.8

320 m/h
2h24m43s

-404 m/h
1h54m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'00" | 5 km/h | |
| 3 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 5 | 13'03" | 4.6 km/h | 01'48" |
| 6 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'01" | 5 km/h | |
| 10 | 10'47" | 5.6 km/h | 04'47" |
| 11 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 13 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 15 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 16 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 17 | 24'43" | 2.4 km/h | 62'01" |
| 18 | 14'49" | 4 km/h | 03'10" |
| 19 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 20 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 21 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 22 | 17'24" | 3.4 km/h | 07'26" |
| 23 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 24 | 14'57" | 4 km/h | 05'34" |
| 25 | 12'51" | 4.7 km/h | 03'50" |
| 26 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 27 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 28 | 14'09" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1097 Cal
168 Cal/h
Plus

Affichée 1162 fois et téléchargée 97 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
41.4 kilomètres effort
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