Partir du parking à Dambach, rue du Presbytère, puis sur rue Principale, et prendre à gauche rue du Lion en suivant balisage club vosgien croix jaune. Ça monte jusqu au château du Hohenfels dont on peut faire le tour. Admirer les murs et fenêtres du logis seigneurial côté Nord. Continuer vers col du Molloch. Suivre maintenant croix bleu jusqu au col du Angelsberg. À partir de ce col suivre un chemin non balisé sur le flanc Nord de Stengelhald. À un carrefour on rencontre le balisage disque rouge que l on suit pour monter vers le col du Riesthal. Continuer jusqu au col de la Liese où se trouve le chalet du Club vosgien du Wintersberg, possibilité de restauration. Suivre balisage rectangle rouge, GR 53, jusqu au col de Borneberg, abri du Pottaschkopf. Tourner à gauche sur croix jaune et entamer la descente vers Dambach.
http://www.clubvosgienbitche.fr/201504dambach_liese.html
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14 km
+628 m/-633 m
03:45
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Longueur et nombre de points
14.12 km
1218 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
628 m
634 m
491 m
156 m
336 m
Date et durée
03 mai 2015
09:00
03 mai 2015
15:25
06:24:30
03:47:16
02:37:14
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 0.6
364 m/h
1h26m59s
-359 m/h
1h28m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'25" | 3.9 km/h | 06'31" |
| 2 | 16'00" | 3.8 km/h | 25'08" |
| 3 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'19" | 4.2 km/h | 03'26" |
| 5 | 13'45" | 4.4 km/h | 04'02" |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 16'29" | 3.6 km/h | 05'03" |
| 8 | 18'23" | 3.3 km/h | 10'59" |
| 9 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 10 | 26'18" | 2.3 km/h | 53'34" |
| 11 | 14'37" | 4.1 km/h | 48'31" |
| 12 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 13 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 14 | 16'15" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
575 Cal
152 Cal/h
Plus
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