06 - D+ Courmes : grotte, Tourrettes, Courmettes
2020-10-25
Actions 3D
18.1 km

+1061 m/-1030 m

05:27
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Longueur et nombre de points

18.06 km

1688 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

1061 m

1030 m

1272 m

523 m

899 m
Date et durée

25 octobre 2020
10:04

25 octobre 2020
17:15

07:10:15

05:27:12

01:43:03
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.1

449 m/h
2h10m19s

-378 m/h
2h29m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'23" | 3.7 km/h | 04'31" |
| 2 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'05" |
| 3 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 4 | 23'44" | 2.5 km/h | 05'32" |
| 5 | 20'24" | 2.9 km/h | 08'35" |
| 6 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 7 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | 08'07" |
| 9 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'39" | 4.7 km/h | 02'05" |
| 11 | 15'38" | 3.8 km/h | 33'22" |
| 12 | 23'54" | 2.5 km/h | |
| 13 | 21'46" | 2.8 km/h | 02'30" |
| 14 | 19'13" | 3.1 km/h | 09'59" |
| 15 | 34'36" | 1.7 km/h | 21'20" |
| 16 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 17 | 16'16" | 3.7 km/h | 02'48" |
| 18 | 18'28" | 3.2 km/h | 02'09" |
Dépense calorique (estimation)

935 Cal
171 Cal/h
Plus

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KME
32.1 kilomètres effort
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