Boucle A-R au départ de l'église de Lery
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15 km

+141 m/-143 m

03:30


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Longueur et nombre de points

14.57 km

2427 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

141 m

143 m

135 m

7 m

48 m
Date et durée

08 septembre 2020
13:58

08 septembre 2020
17:55

03:56:07

03:26:41

00:29:26
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1

284 m/h
0h25m06s

-278 m/h
0h25m01s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'46" |
2 | 14'36" | 4.1 km/h | 01'40" |
3 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'33" |
4 | 14'01" | 4.3 km/h | |
5 | 16'10" | 3.7 km/h | |
6 | 15'04" | 4 km/h | |
7 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'23" |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | |
9 | 13'57" | 4.3 km/h | 12'11" |
10 | 14'34" | 4.1 km/h | |
11 | 13'47" | 4.4 km/h | |
12 | 13'51" | 4.3 km/h | 05'53" |
13 | 13'20" | 4.5 km/h | |
14 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
87 Cal/h
Plus

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