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biker78460 le 03.01.2019

RSPFY-Bornes du PlanetMarche Sportive

marche nordique au départ du parking des "Bornes du Planet" situé sur la D936 entre Saint-Léger-En-Yvelines et Condé-sur-Vesgre.
Actions
3D
11.1 km
+141 m/-141 m
02:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.13 km
1661 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
141 m
187 m
128 m
154 m

Date et durée

03 janvier 2019
09:19
03 janvier 2019
11:42
02:22:54
02:01:26
00:21:28

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 9

291 m/h
0h16m54s

-457 m/h
0h10m40s

Dépense calorique (estimation)

264 Cal
130 Cal/h

Plus

Affichée 642 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
33508 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Gambaiseuil · Les plus belles randonnées autour de Gambaiseuil
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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