Circuit au départ de Franqueville jusqu'au belvédère de Roquefort avec un retour par le sentier des sources très boueux
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13 km

+145 m/-154 m

02:51
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Longueur et nombre de points

12.95 km

2154 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

145 m

154 m

157 m

29 m

121 m
Date et durée

02 janvier 2019
13:40

02 janvier 2019
17:11

03:30:44

02:51:31

00:39:13
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 5

176 m/h
0h43m04s

-497 m/h
0h13m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
2 | 11'20" | 5.3 km/h | |
3 | 11'23" | 5.3 km/h | |
4 | 12'41" | 4.7 km/h | |
5 | 12'58" | 4.6 km/h | 03'15" |
6 | 14'28" | 4.1 km/h | |
7 | 14'30" | 4.1 km/h | 11'55" |
8 | 13'45" | 4.4 km/h | |
9 | 14'51" | 4 km/h | |
10 | 14'02" | 4.3 km/h | 16'03" |
11 | 14'29" | 4.1 km/h | 07'41" |
12 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

315 Cal
110 Cal/h
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