photos de la rando dispo en suivant le lien http://rando.pedestre.33.over-blog.com/2020/05/rando-plassac-10-km.html
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9.7 km

+139 m/-140 m

03:14
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Longueur et nombre de points

9.74 km

135 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

139 m

140 m

73 m

5 m

35 m
Date et durée

26 mai 2019
07:46

26 mai 2019
11:01

03:14:44
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3 km/h
au km 0.2

216 m/h
0h26m02s

-157 m/h
0h40m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'00" | 3 km/h | |
| 2 | 20'00" | 3 km/h | |
| 3 | 20'00" | 3 km/h | |
| 4 | 20'00" | 3 km/h | |
| 5 | 20'00" | 3 km/h | |
| 6 | 20'00" | 3 km/h | |
| 7 | 19'58" | 3 km/h | |
| 8 | 20'01" | 3 km/h | |
| 9 | 19'58" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

149 Cal
46 Cal/h
Plus

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KME
11.6 kilomètres effort
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