GGSS le 18.09.2022Rando 18 Sept 2022
Animée par Brigitte S. et Gérard
Actions 3D
11.7 km

+191 m
/-193 m
02:53
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Longueur et nombre de points

11.65 km

424 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

190 m

194 m

174 m

19 m

91 m
Date et durée

18 septembre 2022
09:46

18 septembre 2022
16:05

06:18:59

02:53:00

03:25:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 11.5

193 m/h
0h52m55s

-274 m/h
0h38m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'35" | 5.2 km/h | 152'45" |
| 3 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 4 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 5 | 18'06" | 3.3 km/h | 37'45" |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | 05'38" |
| 7 | 16'20" | 3.7 km/h | 08'08" |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | 01'43" |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 11 | 16'19" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
98 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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