Randonnée effectuée le 10 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 60, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 14 km
+473 m/-490 m
04:00
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Longueur et nombre de points
14.33 km
1475 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
490 m
1321 m
886 m
1099 m
Date et durée
10 mai 2017
10:00
10 mai 2017
15:28
05:28:09
03:58:09
01:30:00
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 4.1
249 m/h
1h43m38s
-308 m/h
1h27m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'18" | 3.9 km/h | |
2 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'29" |
3 | 16'46" | 3.6 km/h | |
4 | 16'40" | 3.6 km/h | 11'03" |
5 | 17'02" | 3.5 km/h | |
6 | 17'39" | 3.4 km/h | 01'56" |
7 | 19'14" | 3.1 km/h | 02'39" |
8 | 16'00" | 3.8 km/h | 01'50" |
9 | 19'09" | 3.1 km/h | 60'48" |
10 | 23'10" | 2.6 km/h | |
11 | 17'51" | 3.4 km/h | 03'10" |
12 | 15'19" | 3.9 km/h | 05'31" |
13 | 13'03" | 4.6 km/h | 01'34" |
14 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
502 Cal
127 Cal/h
Plus
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