GGSS le 10.12.2023Accompagnement PASAPAS : Gilles P.
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28.4 km

+121 m/-120 m

05:59
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Longueur et nombre de points

28.4 km

1103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

120 m

121 m

88 m

21 m

49 m
Date et durée

10 décembre 2023
08:34

10 décembre 2023
15:29

06:55:45

05:59:30

00:56:15
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 27.6

190 m/h
0h15m06s

-240 m/h
0h20m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 2 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'58" | 5 km/h | 03'43" |
| 4 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 5 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'02" | 4 km/h | |
| 8 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 9 | 11'21" | 5.3 km/h | 09'52" |
| 10 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 11 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 12 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 13 | 11'58" | 5 km/h | |
| 14 | 13'28" | 4.5 km/h | 37'17" |
| 15 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 16 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 18 | 12'01" | 5 km/h | |
| 19 | 11'15" | 5.3 km/h | 05'23" |
| 20 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 21 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 22 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 23 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 24 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 25 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 26 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 27 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 28 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
82 Cal/h
Plus

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