roques.daniel le 16.10.2023
Actions 126 km
+2017 m/-2008 m
05:30
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Longueur et nombre de points 125.64 km
19885 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2017 m
2008 m
870 m
244 m
588 m
Date et durée 16 octobre 2023 08:36
16 octobre 2023 14:13
05:36:57
05:35:27
00:01:30
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
59 km/hau km 43.5
737 m/h2h09m40s
-1864 m/h0h53m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'14" 26.9 km/h 2 01'50" 32.6 km/h 3 02'27" 24.4 km/h 4 02'27" 24.6 km/h 5 03'39" 16.5 km/h 6 03'57" 15.2 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 03'25" 17.6 km/h 9 03'35" 16.8 km/h 10 03'36" 16.7 km/h 11 03'41" 16.3 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 03'58" 15.1 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 04'01" 15 km/h 16 04'00" 15 km/h 17 02'53" 20.8 km/h 18 02'03" 29.3 km/h 19 02'15" 26.6 km/h 20 03'00" 20 km/h 21 02'25" 24.8 km/h 22 02'44" 21.9 km/h 23 02'00" 29.9 km/h 24 01'55" 31.3 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 01'52" 32.2 km/h 27 01'54" 31.5 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'02" 29.4 km/h 31 01'21" 44.7 km/h 32 01'22" 43.9 km/h 33 01'20" 44.9 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 03'56" 15.2 km/h 36 04'43" 12.7 km/h 37 04'48" 12.5 km/h 38 04'41" 12.8 km/h 39 04'39" 12.9 km/h 40 04'23" 13.7 km/h 41 02'52" 20.9 km/h 42 02'11" 27.5 km/h 43 01'33" 38.8 km/h 44 01'39" 36.4 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 01'37" 37.3 km/h 47 02'02" 29.4 km/h 48 02'13" 27.1 km/h 49 01'33" 38.9 km/h 50 03'41" 16.3 km/h 51 04'20" 13.8 km/h 52 04'29" 13.4 km/h 53 03'48" 15.8 km/h 54 04'23" 13.7 km/h 55 04'05" 14.7 km/h 56 03'48" 15.8 km/h 57 01'36" 37.3 km/h 58 01'27" 41.2 km/h 59 02'01" 29.7 km/h 60 03'02" 19.7 km/h 61 03'16" 18.3 km/h 62 02'33" 23.6 km/h 63 04'36" 13.1 km/h 64 03'19" 18.1 km/h 65 03'58" 15.1 km/h 66 02'17" 26.4 km/h 67 03'26" 17.5 km/h 68 02'15" 26.6 km/h 69 01'33" 38.9 km/h 70 01'45" 34.3 km/h 71 01'30" 40.2 km/h 72 01'34" 38.3 km/h 73 02'26" 24.6 km/h 74 02'30" 24.1 km/h 75 02'19" 25.9 km/h 76 03'24" 17.6 km/h 77 02'38" 22.7 km/h 78 02'52" 21 km/h 79 01'45" 34.4 km/h 80 03'07" 19.3 km/h 81 01'57" 30.8 km/h 82 03'55" 15.3 km/h 83 03'40" 16.4 km/h 84 03'32" 17 km/h 85 02'49" 21.3 km/h 86 01'54" 31.7 km/h 87 02'05" 28.7 km/h 88 01'14" 48.5 km/h 89 02'30" 24.1 km/h 90 02'27" 24.5 km/h 91 02'44" 22 km/h 92 01'22" 44 km/h 93 01'20" 45.2 km/h 94 01'17" 47.1 km/h 95 01'35" 38.1 km/h 96 02'13" 27 km/h 97 01'33" 38.7 km/h 98 02'03" 29.3 km/h 99 01'56" 31 km/h 100 01'49" 33.1 km/h 101 01'38" 36.8 km/h 102 02'42" 22.2 km/h 103 01'42" 35.4 km/h 104 01'39" 36.2 km/h 01'30" 105 03'11" 18.8 km/h 106 03'06" 19.3 km/h 107 03'23" 17.7 km/h 108 03'44" 16.1 km/h 109 02'35" 23.3 km/h 110 02'26" 24.6 km/h 111 02'27" 24.4 km/h 112 02'39" 22.6 km/h 113 02'22" 25.4 km/h 114 02'28" 24.3 km/h 115 01'18" 45.9 km/h 116 01'53" 31.9 km/h 117 02'49" 21.3 km/h 118 02'59" 20.1 km/h 119 02'03" 29.3 km/h 120 02'10" 27.7 km/h 121 02'19" 25.8 km/h 122 02'20" 25.8 km/h 123 01'59" 30.3 km/h 124 02'56" 20.5 km/h 125 04'02" 14.9 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
130 bpm
106 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:28:43 FC1 ♡ 51-119 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:11 FC2 ♡ 119-134 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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