Sortie JAULGONNE jeudi 23 septembre 2021.
Depuis hier nous sommes en Automne et nous avons profité d'un paysage exceptionnel du haut des vignes avec la brume sur la vallée de la Marne.
Actions 8 km
+208 m/-207 m
01:30
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Longueur et nombre de points
7.97 km
713 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
207 m
208 m
194 m
59 m
113 m
Date et durée
23 septembre 2021
09:35
23 septembre 2021
11:27
01:51:34
01:36:40
00:14:54
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
8 km/h
au km 6.4
323 m/h
0h26m56s
-340 m/h
0h25m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
2 | 13'22" | 4.5 km/h | 03'55" |
3 | 12'48" | 4.7 km/h | 06'42" |
4 | 13'02" | 4.6 km/h | |
5 | 14'33" | 4.1 km/h | |
6 | 11'52" | 5.1 km/h | 04'17" |
7 | 08'39" | 6.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
244 Cal
151 Cal/h
Plus
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