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11 km

+593 m/-582 m

03:08
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Longueur et nombre de points

11 km

528 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

592 m

582 m

1045 m

528 m

730 m
Date et durée

16 octobre 2021
10:59

16 octobre 2021
14:59

04:00:21

03:08:48

00:51:33
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 2.2

384 m/h
1h28m29s

-515 m/h
1h00m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'42" | 3.6 km/h | 12'03" |
| 2 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 3 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 4 | 18'31" | 3.2 km/h | 09'22" |
| 5 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 6 | 19'45" | 3 km/h | 10'39" |
| 7 | 21'21" | 2.8 km/h | 03'05" |
| 8 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 9 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 10 | 16'45" | 3.6 km/h | 13'13" |
| 11 | 15'22" | 3.9 km/h | 03'11" |
Dépense calorique (estimation)

540 Cal
172 Cal/h
Plus

Affichée 122 fois et téléchargée 27 fois depuis le 21.10.21 07:49
KME
18.9 kilomètres effort
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