depart place de la mairie,viaduc des pourrhis, etang du ponto,chemin du ponto,rue louais,rue harel de la noe, chemin de la corniche,plage du moulin,etables
Actions 8 km
+142 m/-143 m
02:15
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Commentaires
Par
tom22 le 24.01.17 19:59
une tres bonne journee
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Longueur et nombre de points
8.08 km
2149 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
144 m
73 m
4 m
34 m
Date et durée
24 janvier 2017
15:22
24 janvier 2017
17:54
02:31:57
02:16:37
00:15:20
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5 km/h
au km 1.5
177 m/h
0h28m37s
-215 m/h
0h28m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'35" | 4.4 km/h | |
2 | 16'26" | 3.7 km/h | 03'06" |
3 | 15'59" | 3.8 km/h | 03'18" |
4 | 16'24" | 3.7 km/h | |
5 | 17'42" | 3.4 km/h | |
6 | 16'49" | 3.6 km/h | 03'46" |
7 | 19'18" | 3.1 km/h | |
8 | 18'45" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
200 Cal
88 Cal/h
Plus
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