Circuit dans les Encantats - Traversée du refuge Ventosa à refuge Estany Llong via Pic de Contraix, avec les randonneurs de l'ASVEL Ski Montagne (69), CAF La Mure (38), CAF Lyon (69), ASVF Villefontaine (38).
Attention: au refuge d'hiver de la Centraleta (ne pas prendre de raccourci rive gauche du Riu de Sant Nicolau), passage très délicat!
Actions 11 km
+900 m/-1120 m
04:15
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Longueur et nombre de points
11.12 km
1163 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
1120 m
2948 m
1916 m
2364 m
Date et durée
10 mars 2015
08:14
10 mars 2015
17:38
09:24:03
04:08:34
05:15:29
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
28.9 km/h
au km 8.8
320 m/h
2h42m58s
-1069 m/h
1h00m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'45" | 3.8 km/h | 26'31" |
2 | 25'13" | 2.4 km/h | 05'26" |
3 | 33'38" | 1.8 km/h | 16'25" |
4 | 43'27" | 1.4 km/h | 30'34" |
5 | 42'28" | 1.4 km/h | 164'33" |
6 | 05'57" | 10.1 km/h | 08'07" |
7 | 13'46" | 4.4 km/h | 12'58" |
8 | 11'02" | 5.4 km/h | 03'06" |
9 | 08'05" | 7.4 km/h | 06'31" |
10 | 22'13" | 2.7 km/h | 36'05" |
11 | 23'40" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
622 Cal
150 Cal/h
Plus
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