Montée au sommet du Zuhalmendi au départ d'Ascain
Rencontre quasi garantie avec les poddocks (chevaux sauvages), et même des parcs à cochons
Vue dégagée si beau temps (sur la Rhune et les autres sommets locaux et jusqu'à l'océan)
Descente par un joli sentier en forêt qui borde un ruisseau
Actions 3D
8.7 km

+288 m/-285 m

03:09
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Longueur et nombre de points

8.68 km

1033 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

287 m

286 m

298 m

11 m

140 m
Date et durée

12 mai 2025
10:45

12 mai 2025
15:36

04:51:31

03:09:05

01:42:26
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 5

279 m/h
0h58m23s

-203 m/h
1h25m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'02" | 2.7 km/h | 08'01" |
| 2 | 20'59" | 2.9 km/h | 09'20" |
| 3 | 24'18" | 2.5 km/h | 02'29" |
| 4 | 27'31" | 2.2 km/h | 56'41" |
| 5 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 6 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 7 | 25'31" | 2.4 km/h | 09'30" |
| 8 | 19'58" | 3 km/h | 16'25" |
Dépense calorique (estimation)

214 Cal
68 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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