Départ place de l'église à Cast, petit village du Finistère. Depuis l'église, prendre à droite, et suivre la rue vers Boulvern, puis rejoindre Ty Vougéret(terrain militaire). Remonter en sous bois vers les éoliennes, traverser la D207, et poursuivre en face dans le bois de St Gildas, un virage à droite, une éolienne à gauche, continuer tout droit en lisière du bois, suivre un balisage VTT vers Kéralier, et suivre la rte jusqu'au parking.
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11.4 km

+251 m/-241 m

02:34
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Longueur et nombre de points

11.42 km

1072 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

251 m

242 m

202 m

74 m

142 m
Date et durée

21 décembre 2017
14:01

21 décembre 2017
16:41

02:40:25

02:34:37

00:05:48
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 8.2

321 m/h
0h28m15s

-245 m/h
0h38m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'48" |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
138 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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