Départ place de l'église à Cast, petit village du Finistère. Depuis l'église, prendre à droite, et suivre la rue vers Boulvern, puis rejoindre Ty Vougéret(terrain militaire). Remonter en sous bois vers les éoliennes, traverser la D207, et poursuivre en face dans le bois de St Gildas, un virage à droite, une éolienne à gauche, continuer tout droit en lisière du bois, suivre un balisage VTT vers Kéralier, et suivre la rte jusqu'au parking.
Actions 11 km
+251 m/-241 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.42 km
1072 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
251 m
242 m
202 m
74 m
142 m
Date et durée
21 décembre 2017
14:01
21 décembre 2017
16:41
02:40:25
02:34:37
00:05:48
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 8.2
321 m/h
0h28m15s
-245 m/h
0h38m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'29" | 4.1 km/h | |
2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
3 | 12'49" | 4.7 km/h | |
4 | 13'21" | 4.5 km/h | |
5 | 12'47" | 4.7 km/h | |
6 | 13'44" | 4.4 km/h | |
7 | 14'59" | 4 km/h | |
8 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'48" |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
355 Cal
138 Cal/h
Plus
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