Cheminement du paysage vert au paysage noir... Parcours à faire de préférence par temps sec. Départ de Ruitz: soit du parking de la salle des fêtes ou du petit parking de l'église. Possibilité de Pique nique à La base de loisirs d'Olhain ou au self du parc.
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19 km

+305 m/-317 m

04:40
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Longueur et nombre de points

19.19 km

1277 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

304 m

318 m

179 m

42 m

114 m
Date et durée

02 août 2020
09:08

02 août 2020
14:53

05:45:26

04:40:10

01:05:16
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.4

227 m/h
0h59m58s

-258 m/h
1h00m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'00" | 4 km/h | 04'09" |
2 | 11'44" | 5.1 km/h | |
3 | 12'44" | 4.7 km/h | |
4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
5 | 12'56" | 4.6 km/h | 04'25" |
6 | 12'33" | 4.8 km/h | |
7 | 14'22" | 4.2 km/h | |
8 | 14'11" | 4.2 km/h | |
9 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'03" |
10 | 18'09" | 3.3 km/h | |
11 | 14'52" | 4 km/h | 45'01" |
12 | 15'10" | 4 km/h | |
13 | 13'13" | 4.5 km/h | |
14 | 12'44" | 4.7 km/h | |
15 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'02" |
16 | 14'57" | 4 km/h | |
17 | 24'32" | 2.4 km/h | 06'36" |
18 | 15'11" | 4 km/h | |
19 | 14'46" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
105 Cal/h
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