Autour de St André des Eaux et Evran en partant de la base nature de Bétineuc .
Actions 12 km
+109 m/-112 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.81 km
1081 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
113 m
41 m
-10 m
15 m
Date et durée
19 novembre 2017
13:49
19 novembre 2017
16:52
03:03:12
02:48:16
00:14:56
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 9.5
171 m/h
0h21m29s
-231 m/h
0h22m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'58" | 3.8 km/h | 05'54" |
2 | 13'29" | 4.5 km/h | |
3 | 14'48" | 4.1 km/h | |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
5 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'21" |
6 | 15'49" | 3.8 km/h | 01'43" |
7 | 14'24" | 4.2 km/h | |
8 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'18" |
9 | 13'42" | 4.4 km/h | |
10 | 13'14" | 4.5 km/h | |
11 | 15'01" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
272 Cal
97 Cal/h
Plus
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