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Rouen - Le Havre inspiration Gr2 > Rouen-Saint Wandrille inspiration Gr2 Randonnée Pédestre

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34 km
+715 m/-734 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.78 km
21386 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
715 m
734 m
143 m
4 m
84 m

Date et durée

17 août 2023
08:25
17 août 2023
14:47
06:21:35
06:04:42
00:16:53

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1

429 m/h
1h14m10s

-397 m/h
1h15m38s

Fréquence cardiaque

74 bpm
154 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:37:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:15.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

1021 Cal
168 Cal/h

Plus

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