Départ du Col de Tende puis direction le fort Central. A partir de là, ça grimpe assez fort (sans jeu de mot) en suivant la frontière. Quand on quitte la Frontière en direction du Fort Pépin, c'est du plat.
Au retour, arrivé sur la Frontière, on descend le vallon de Framoursoure jusqu'au Fort Tabourde. Delà, on suit tranquillement la piste jusqu'au Parking.
Actions 13 km
+473 m/-498 m
04:00
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Longueur et nombre de points
12.83 km
1242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
498 m
2288 m
1876 m
2039 m
Date et durée
02 novembre 2017
10:19
02 novembre 2017
16:01
05:41:36
04:05:10
01:36:26
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5 km/h
au km 9.2
321 m/h
1h20m18s
-308 m/h
1h23m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'47" | 2.8 km/h | |
2 | 21'01" | 2.9 km/h | 12'05" |
3 | 32'43" | 1.8 km/h | 07'11" |
4 | 23'20" | 2.6 km/h | 12'27" |
5 | 15'33" | 3.9 km/h | 54'03" |
6 | 17'07" | 3.5 km/h | |
7 | 21'52" | 2.7 km/h | 01'42" |
8 | 19'07" | 3.1 km/h | |
9 | 17'37" | 3.4 km/h | 05'39" |
10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
11 | 13'32" | 4.4 km/h | |
12 | 14'10" | 4.2 km/h | 03'19" |
Dépense calorique (estimation)
423 Cal
104 Cal/h
Plus
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