COL GIRARDIN
SEPTEMBRE 2018
AR
Actions 3D
10 km

+794 m/-754 m

03:38
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Longueur et nombre de points

9.96 km

1473 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

794 m

755 m

2715 m

1948 m

2322 m
Date et durée

10 septembre 2018
10:28

10 septembre 2018
16:03

05:35:19

03:38:22

01:56:57
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.3 km/h
au km 7.9

390 m/h
1h59m59s

-487 m/h
1h29m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'22" | 2.1 km/h | 02'36" |
| 2 | 19'50" | 3 km/h | 03'19" |
| 3 | 25'07" | 2.4 km/h | 01'33" |
| 4 | 23'44" | 2.5 km/h | 14'23" |
| 5 | 24'57" | 2.4 km/h | 09'10" |
| 6 | 23'44" | 2.5 km/h | 70'41" |
| 7 | 18'36" | 3.2 km/h | 10'10" |
| 8 | 17'29" | 3.4 km/h | 01'42" |
| 9 | 18'29" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

650 Cal
179 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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