Bonjour, un ch'ti tour pour préparer mes petites jambes. De beaux sentiers sur le départ, qui deviennent des passages de Chevreuils. Comme l'air était lourd, un peu de fraicheur.. Deux belles giroles en passant, le petit bain en prime, la vie est belle😀.
Actions 8 km
+145 m/-135 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.37 km
775 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
145 m
135 m
389 m
304 m
346 m
Date et durée
19 juin 2024
14:04
19 juin 2024
16:24
02:19:58
02:10:53
00:09:05
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 4.7
207 m/h
0h38m23s
-199 m/h
0h26m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'53" | 3.6 km/h | |
2 | 15'33" | 3.9 km/h | |
3 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'25" |
4 | 15'31" | 3.9 km/h | |
5 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'50" |
6 | 14'24" | 4.2 km/h | |
7 | 18'26" | 3.3 km/h | |
8 | 16'44" | 3.6 km/h | 05'50" |
Dépense calorique (estimation)
192 Cal
88 Cal/h
Plus
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