Difficulté : moyenne
Longueur : 11,5 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11.3 km

+254 m/-292 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.29 km

1602 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

253 m

293 m

276 m

122 m

202 m
Date et durée

31 mars 2016
13:48

31 mars 2016
17:01

03:13:06

02:37:25

00:35:41
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 10.8

241 m/h
0h53m31s

-306 m/h
0h46m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'56" | 4 km/h | |
| 2 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 3 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'51" |
| 6 | 13'12" | 4.5 km/h | 08'10" |
| 7 | 11'38" | 5.2 km/h | 07'22" |
| 8 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'34" |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | 04'19" |
| 11 | 14'41" | 4.1 km/h | 04'52" |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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