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Gilles_1kilometreapied le 01.08.2022

Trek Tour des Aiguilles Rouge 3/4Randonnée Pédestre

Actions
3D
22.6 km
+1557 m/-1732 m
09:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Commentaires

Par Gilles_1kilometreapied le 17.08.22 18:05
vidéo complète sur ma chaine youtube : https://www.youtube.com/watch?v=SAIwJ78lpEE

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Longueur et nombre de points

22.59 km
36749 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1557 m
1733 m
2720 m
1386 m
2007 m

Date et durée

01 août 2022
08:02
01 août 2022
20:16
12:13:44
09:05:21
03:08:23

Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 7.3

331 m/h
4h29m32s

-450 m/h
3h40m57s

Fréquence cardiaque

58 bpm
178 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

08:55:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:43:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:18:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

1338 Cal
147 Cal/h

Plus

Affichée 245 fois et téléchargée 34 fois depuis le 17.08.22 17:53
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
43.9 kilomètres effort
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3530ET - Samoëns / Haut-Giffre 3630OT - Chamonix / Massif du Mont-Blanc
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