depart de la mérindole
direction le bassin du realtor
tourner a droite retrouver le canal de marseille et le suivre
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18 km

+251 m/-244 m

05:30


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Longueur et nombre de points

18.45 km

1020 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

244 m

311 m

153 m

230 m
Date et durée

22 février 2015
10:06

22 février 2015
16:02

05:55:53

05:22:32

00:33:21
Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 17.3

94 m/h
1h54m00s

-231 m/h
0h47m31s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'56" | 5 km/h | |
2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
3 | 14'54" | 4 km/h | |
4 | 11'06" | 5.4 km/h | 02'34" |
5 | 11'30" | 5.2 km/h | 02'23" |
6 | 16'46" | 3.6 km/h | 04'46" |
7 | 15'45" | 3.8 km/h | 03'36" |
8 | 16'34" | 3.6 km/h | |
9 | 16'05" | 3.7 km/h | |
10 | 86'33" | 0.7 km/h | |
11 | 13'04" | 4.6 km/h | |
12 | 13'30" | 4.4 km/h | |
13 | 12'04" | 5 km/h | |
14 | 13'31" | 4.4 km/h | |
15 | 11'26" | 5.2 km/h | 17'07" |
16 | 10'54" | 5.5 km/h | |
17 | 12'50" | 4.7 km/h | |
18 | 11'56" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

474 Cal
88 Cal/h
Plus

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