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francis.zarzycki le 03.01.2019

Marche ACC du 03012019Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking de l'église, en passant par le chemin de la Hautière, l'Evardière,, rue de la Bussonnière, nouveau chemin, rue Monteverdi, La Coutancière, Le Tertre, rue de la Charlière, Le Port aux Cerises, les bords de l'Erdre jusqu'à la Boire, retour par la Bonne Galette au point de départ.
Actions
3D
13.8 km
+84 m/-85 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.76 km
591 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
83 m
86 m
47 m
6 m
21 m

Date et durée

03 janvier 2019
14:01
03 janvier 2019
16:36
02:34:58
02:25:24
00:09:34

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 7.3

267 m/h
0h07m46s

-218 m/h
0h13m49s

Dépense calorique (estimation)

279 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 413 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
375311 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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