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11 km

+356 m/-355 m

02:52
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Longueur et nombre de points

11.03 km

428 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

355 m

356 m

624 m

299 m

483 m
Date et durée

10 septembre 2020
13:07

10 septembre 2020
16:21

03:14:08

02:52:48

00:21:20
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.3

257 m/h
1h14m40s

-356 m/h
0h55m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'36" | 5.7 km/h | 04'16" |
| 2 | 21'02" | 2.9 km/h | |
| 3 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 5 | 12'45" | 4.7 km/h | 04'16" |
| 6 | 16'59" | 3.5 km/h | 04'16" |
| 7 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 8 | 14'52" | 4 km/h | 04'16" |
| 9 | 15'10" | 4 km/h | |
| 10 | 23'08" | 2.6 km/h | |
| 11 | 13'03" | 4.6 km/h | 04'16" |
Dépense calorique (estimation)

116 Cal
40 Cal/h
Plus

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