Boucle de 12 km au départ du Mesnil-Sevin qui fait parti de la commune de
Saint-Forget 
.
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12 km

+426 m/-427 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.09 km

1225 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

425 m

428 m

203 m

94 m

139 m
Date et durée

24 septembre 2015
13:52

24 septembre 2015
17:21

03:29:54

03:01:13

00:28:41
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 6.8

257 m/h
1h07m57s

-287 m/h
1h03m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'07" | 4.3 km/h | |
2 | 13'59" | 4.3 km/h | |
3 | 15'35" | 3.9 km/h | 01'48" |
4 | 14'12" | 4.2 km/h | |
5 | 18'21" | 3.3 km/h | |
6 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'55" |
7 | 10'45" | 5.6 km/h | |
8 | 18'18" | 3.3 km/h | |
9 | 13'25" | 4.5 km/h | 18'05" |
10 | 17'23" | 3.5 km/h | |
11 | 17'09" | 3.5 km/h | |
12 | 14'40" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

470 Cal
156 Cal/h
Plus

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