dimanche 9 janvier à Fossoy
Entre Mézy et Mont-Saint-Père autour des étangs et le long de la Marne.
Actions 3D
9 km

+91 m/-91 m

01:53
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Longueur et nombre de points

9 km

502 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

91 m

91 m

107 m

60 m

69 m
Date et durée

09 janvier 2022
09:33

09 janvier 2022
11:26

01:53:32

01:53:13

00:00:19
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 2.6

263 m/h
0h07m36s

-310 m/h
0h06m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'16" | 5.3 km/h | |
2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
3 | 13'41" | 4.4 km/h | |
4 | 14'12" | 4.2 km/h | |
5 | 12'25" | 4.8 km/h | |
6 | 14'47" | 4.1 km/h | |
7 | 11'57" | 5 km/h | |
8 | 11'34" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

182 Cal
96 Cal/h
Plus

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