Revigorant bain de soleil hivernal, qui offre de multiples vues sur les Pyrénées. A éviter quand le maïs est haut et le soleil ardent. Un contraste de paysages intéressant. Mon incursion finale sur le chemin de St Jacques est superflue. Ne pas manquer, en revanche, la table d'orientation devant l'église de Miramont.
On se gare au parking de la mairie.
Actions 17 km
+260 m/-250 m
03:15
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Longueur et nombre de points
17.16 km
2027 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
260 m
251 m
238 m
126 m
196 m
Date et durée
22 décembre 2020
14:19
22 décembre 2020
17:47
03:27:45
03:20:14
00:07:31
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 10.3
283 m/h
0h44m24s
-303 m/h
0h32m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'17" | 5.3 km/h | |
2 | 11'33" | 5.2 km/h | |
3 | 10'59" | 5.5 km/h | |
4 | 11'15" | 5.3 km/h | |
5 | 11'33" | 5.2 km/h | |
6 | 10'59" | 5.5 km/h | |
7 | 11'44" | 5.1 km/h | |
8 | 11'08" | 5.4 km/h | |
9 | 10'49" | 5.5 km/h | |
10 | 10'55" | 5.5 km/h | |
11 | 10'46" | 5.6 km/h | |
12 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'50" |
13 | 14'29" | 4.1 km/h | |
14 | 12'34" | 4.8 km/h | |
15 | 10'32" | 5.7 km/h | |
16 | 11'09" | 5.4 km/h | 03'41" |
17 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
434 Cal
130 Cal/h
Plus
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