Sortie CAF-RSF
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12.9 km

+872 m/-889 m

03:56
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Longueur et nombre de points

12.86 km

2688 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

871 m

890 m

2458 m

1643 m

2075 m
Date et durée

09 juin 2019
07:31

09 juin 2019
12:50

05:19:21

03:56:33

01:22:48
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.4

395 m/h
2h03m14s

-544 m/h
1h32m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'57" | 3.2 km/h | 07'49" |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | 11'34" |
| 3 | 16'10" | 3.7 km/h | 03'58" |
| 4 | 27'09" | 2.2 km/h | |
| 5 | 21'17" | 2.8 km/h | 11'05" |
| 6 | 22'01" | 2.7 km/h | 03'54" |
| 7 | 21'47" | 2.8 km/h | 29'45" |
| 8 | 18'19" | 3.3 km/h | 01'16" |
| 9 | 19'20" | 3.1 km/h | 02'08" |
| 10 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'51" | 4 km/h | |
| 12 | 14'55" | 4 km/h | 02'51" |
Dépense calorique (estimation)

760 Cal
193 Cal/h
Plus

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KME
24.5 kilomètres effort
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