Marche organisée par l'ACC Marche de la Chapelle sur Erdre. Circuit au départ de Sautron (Parking de la vallée).
Circuit autour du Breil puis la Goulière, Bon-Garant et le long du Cens. Une halte à la jolie chapelle Notre Dame de Bon-Garant (Qui date du début du XVe siècle) et retour au point de départ.
Groupe de 22 marcheurs. Temps: nuages et belles éclaircies, pas de pluie. Temp env 8°, quelques chemins bien boueux :-)
Actions 13 km
+85 m/-91 m
02:30
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Longueur et nombre de points
13.31 km
3452 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
91 m
74 m
37 m
57 m
Date et durée
01 février 2018
14:21
01 février 2018
17:09
02:48:46
02:35:44
00:13:02
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 4.6
180 m/h
0h19m05s
-208 m/h
0h21m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
3 | 14'24" | 4.2 km/h | |
4 | 10'44" | 5.6 km/h | |
5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
6 | 10'49" | 5.5 km/h | |
7 | 10'49" | 5.5 km/h | |
8 | 10'49" | 5.5 km/h | 07'54" |
9 | 10'52" | 5.5 km/h | |
10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
11 | 12'00" | 5 km/h | 05'08" |
12 | 12'14" | 4.9 km/h | |
13 | 12'56" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
295 Cal
114 Cal/h
Plus
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