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Circuit Mn 15 km Fontainebleau 2019 (Marche Nordique)

Rando Club Yerrois
Options
16km
+233m/-227m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Details


Rando Club Yerrois

Date : Dimanche 17 novembre 2019
Animateur : Alain
Groupe : 15 KM



Remarque particulière : Circuit 15 km en forêt de Fontainebleau effectué à l'occasion de la journée marche nordique à Fontainebleau.

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.

Photos

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Length and number of waypoints

16.14 km
2990 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
232 m
228 m
150 m
93 m
121 m

Date et durée

17 novembre 2019
09:35
17 novembre 2019
12:50
03h15m13s
3h07m54s
00h07m19s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 3.5

354 m/h
0h27m05s

-382 m/h
0h24m30s

Fréquence cardiaque

75 bpm
161 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:56:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

413 Cal
132 Cal/h

Plus

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446616 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Barbizon · Les plus belles randonnées autour de Barbizon
https://www.visugpx.com/VsXmKlDWYu
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Forêt de Fontainebleau (2417OT)