Bonjour, la saison des champignons étant terminée, un petit tour pour se dégourdir les jambes, en attendant la semaine prochaine.
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12.8 km

+194 m/-164 m

02:54
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Longueur et nombre de points

12.85 km

1189 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

193 m

165 m

469 m

369 m

427 m
Date et durée

29 août 2023
12:31

29 août 2023
15:27

02:56:01

02:54:38

00:01:23
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 1

218 m/h
0h38m49s

-197 m/h
0h38m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'23" | 3.9 km/h | |
2 | 20'23" | 2.9 km/h | 01'23" |
3 | 11'33" | 5.2 km/h | |
4 | 11'59" | 5 km/h | |
5 | 13'41" | 4.4 km/h | |
6 | 11'21" | 5.3 km/h | |
7 | 14'01" | 4.3 km/h | |
8 | 11'13" | 5.3 km/h | |
9 | 12'13" | 4.9 km/h | |
10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
11 | 12'14" | 4.9 km/h | |
12 | 15'14" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

316 Cal
108 Cal/h
Plus

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