Un tour classique que l'on démarrera du plateau d'Iraty-Cize.
On suivra le GR10 jusqu'à Heguichouria, puis on regagnera directement le col d'Iratzabaleta. Retour par la piste de Cihigoltze, et descente vers le bas du valllon et jonction route.
Route par une piste latérale et final par un sentier aménagé pour le VTT.
Réalisé avec un beau temps et une très bonne visibilité.
Actions 12 km
+489 m/-508 m
04:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
11.77 km
889 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
508 m
1339 m
994 m
1173 m
Date et durée
09 juillet 2021
08:38
09 juillet 2021
12:44
04:05:45
03:57:33
00:08:12
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5 km/h
au km 8
289 m/h
1h32m00s
-277 m/h
1h32m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'48" | 2.4 km/h | |
2 | 24'05" | 2.5 km/h | 01'43" |
3 | 23'54" | 2.5 km/h | |
4 | 19'05" | 3.1 km/h | 03'46" |
5 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'30" |
6 | 16'12" | 3.7 km/h | |
7 | 18'40" | 3.2 km/h | |
8 | 15'46" | 3.8 km/h | |
9 | 21'03" | 2.9 km/h | |
10 | 18'56" | 3.2 km/h | |
11 | 19'55" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
455 Cal
115 Cal/h
Plus
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