Francois pour le RIF
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26.2 km

+317 m/-336 m

06:00
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Longueur et nombre de points

26.16 km

4572 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

316 m

336 m

131 m

50 m

83 m
Date et durée

11 décembre 2025
09:20

11 décembre 2025
16:21

07:01:09

06:00:25

01:00:44
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 13.2

262 m/h
1h01m46s

-247 m/h
1h02m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 2 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'22" | 4.9 km/h | 01'59" |
| 4 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'00" |
| 6 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 7 | 14'47" | 4.1 km/h | 01'40" |
| 8 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 10 | 15'23" | 3.9 km/h | 17'06" |
| 11 | 14'01" | 4.3 km/h | 01'53" |
| 12 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 15 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 16 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 17 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'11" |
| 18 | 14'59" | 4 km/h | 29'28" |
| 19 | 13'05" | 4.6 km/h | 02'50" |
| 20 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 21 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 22 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 23 | 19'05" | 3.1 km/h | 01'37" |
| 24 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 25 | 15'03" | 4 km/h | |
| 26 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

626 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 95 fois et téléchargée 10 fois depuis le 11.12.25 21:06
KME
30.4 kilomètres effort
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