Sommet et tour du Puy Mary en 4 jours : 30 mai au 2 juin 2019
J1 Le Lioran - Puy Mary - le Claux
J2 Le Claux - le Falgoux - Roc des Ombres - Le Fau (très long)
J3 Le Fau - Puy Chavaroche - Mandailles
J4 Mandailles - Puy Griou - Le Lioran
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70 km
+3588 m/-3574 m
22:45
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Longueur et nombre de points
69.86 km
2338 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3587 m
3574 m
1770 m
891 m
1324 m
Date et durée
30 mai 2019
09:41
02 juin 2019
14:05
4 jours
22:52:27
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
6 km/h
au km 30.6
320 m/h
10h44m13s
-379 m/h
9h05m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'23" | 3.9 km/h | 11'34" |
| 2 | 21'48" | 2.8 km/h | |
| 3 | 28'21" | 2.1 km/h | 04'27" |
| 4 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 5 | 19'56" | 3 km/h | |
| 6 | 18'39" | 3.2 km/h | 38'26" |
| 7 | 23'03" | 2.6 km/h | 18'37" |
| 8 | 25'41" | 2.3 km/h | 31'23" |
| 9 | 18'48" | 3.2 km/h | 24'45" |
| 10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 11 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'53" |
| 12 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'59" | 4 km/h | |
| 14 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 15 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'29" |
| 16 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 17 | 15'00" | 4 km/h | |
| 18 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 19 | 19'21" | 3.1 km/h | 875'46" |
| 20 | 23'47" | 2.5 km/h | |
| 21 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 22 | 17'23" | 3.5 km/h | 04'33" |
| 23 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 24 | 22'42" | 2.6 km/h | 14'45" |
| 25 | 21'33" | 2.8 km/h | |
| 26 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 27 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 28 | 14'58" | 4 km/h | |
| 29 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 30 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 31 | 11'54" | 5 km/h | |
| 32 | 21'38" | 2.8 km/h | 62'53" |
| 33 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 34 | 20'41" | 2.9 km/h | |
| 35 | 22'44" | 2.6 km/h | 02'27" |
| 36 | 28'48" | 2.1 km/h | 05'40" |
| 37 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 38 | 24'23" | 2.5 km/h | 27'17" |
| 39 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'36" |
| 40 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 41 | 20'54" | 2.9 km/h | 03'51" |
| 42 | 19'05" | 3.1 km/h | 03'02" |
| 43 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 44 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 45 | 15'39" | 3.8 km/h | 836'27" |
| 46 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 47 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 48 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 49 | 25'46" | 2.3 km/h | |
| 50 | 25'52" | 2.3 km/h | 01'43" |
| 51 | 21'26" | 2.8 km/h | 34'17" |
| 52 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 53 | 22'23" | 2.7 km/h | 07'21" |
| 54 | 22'51" | 2.6 km/h | 67'27" |
| 55 | 22'01" | 2.7 km/h | 03'01" |
| 56 | 27'03" | 2.2 km/h | |
| 57 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 58 | 23'49" | 2.5 km/h | |
| 59 | 18'59" | 3.2 km/h | 1036'50" |
| 60 | 20'26" | 2.9 km/h | |
| 61 | 21'06" | 2.8 km/h | |
| 62 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 63 | 18'44" | 3.2 km/h | 02'31" |
| 64 | 21'29" | 2.8 km/h | |
| 65 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 66 | 27'05" | 2.2 km/h | 31'35" |
| 67 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 68 | 19'37" | 3.1 km/h | 48'09" |
| 69 | 19'42" | 3 km/h | 03'02" |
Dépense calorique (estimation)
3404 Cal
149 Cal/h
Plus
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