Circuit sur les hauteurs de St Nazaire (30) à travers drailles et vignes. Sur chemins entretenus et passage par les 3 pins au retour sur St Nazaire
Actions 8 km
+164 m/-170 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.37 km
883 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
163 m
170 m
237 m
83 m
168 m
Date et durée
17 mars 2016
13:45
17 mars 2016
16:15
02:30:18
02:14:53
00:15:25
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 5.7
195 m/h
0h42m11s
-257 m/h
0h31m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'00" | 3.5 km/h | |
2 | 17'27" | 3.4 km/h | |
3 | 16'08" | 3.7 km/h | |
4 | 18'52" | 3.2 km/h | 05'48" |
5 | 15'01" | 4 km/h | |
6 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'24" |
7 | 14'23" | 4.2 km/h | 06'47" |
8 | 14'44" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
226 Cal
100 Cal/h
Plus
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