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Le pont des Marrons - Les Roranches -Randonnée Pédestre

Actions
12 km
+592 m/-598 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.16 km
2428 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
591 m
599 m
1694 m
1417 m
1549 m

Date et durée

16 novembre 2021
10:27
16 novembre 2021
13:50
03:23:28

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6.5

376 m/h
1h19m03s

-368 m/h
1h19m30s

Fréquence cardiaque

47 bpm
153 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:52:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

626 Cal
185 Cal/h

Plus

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6713154 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Michel-de-Chaillol · Les plus belles randonnées autour de Saint-Michel-de-Chaillol
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3437OTR - Champsaur / Vieux-Chaillol / PN des Ecrins