GGSS le 10.09.2023Randon PASAPAS animée par Gilles le 10 Septembre 2023
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22.2 km

+213 m/-254 m

05:12
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Longueur et nombre de points

22.17 km

862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

255 m

184 m

92 m

144 m
Date et durée

10 septembre 2023
09:45

10 septembre 2023
16:56

07:10:19

05:12:21

01:57:58
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 11.6

222 m/h
0h41m51s

-266 m/h
0h37m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | 03'35" |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'01" | 5.4 km/h | 10'29" |
| 8 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 11 | 13'34" | 4.4 km/h | 07'22" |
| 12 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 13 | 14'49" | 4 km/h | 22'23" |
| 14 | 16'52" | 3.6 km/h | 17'43" |
| 15 | 14'50" | 4 km/h | |
| 16 | 12'55" | 4.6 km/h | 06'14" |
| 17 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 18 | 28'51" | 2.1 km/h | 46'37" |
| 19 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 20 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 21 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 22 | 16'00" | 3.7 km/h | 03'35" |
Dépense calorique (estimation)

444 Cal
85 Cal/h
Plus

Affichée 86 fois et téléchargée 9 fois depuis le 11.09.23 10:08
KME
25.1 kilomètres effort
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