SAINT VALLIER ESCRAGNOLLES 14 KM 680 M
IGN 3543 ET HAUTE SIAGNE
L 323 050. L 4840 050
Actions 3D
14 km

+749 m/-745 m

07:58
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Longueur et nombre de points

13.96 km

250 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

748 m

745 m

1084 m

595 m

744 m
Date et durée

25 novembre 2015
19:24

26 novembre 2015
03:42

08:18:00

07:58:00

00:20:00
Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 8.2

201 m/h
3h06m00s

-210 m/h
2h58m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 36'17" | 1.7 km/h | |
| 2 | 34'35" | 1.7 km/h | |
| 3 | 30'35" | 2 km/h | |
| 4 | 34'14" | 1.8 km/h | |
| 5 | 31'33" | 1.9 km/h | |
| 6 | 25'34" | 2.3 km/h | |
| 7 | 30'04" | 2 km/h | |
| 8 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 9 | 36'38" | 1.6 km/h | 02'00" |
| 10 | 30'28" | 2 km/h | |
| 11 | 40'37" | 1.5 km/h | 02'00" |
| 12 | 45'34" | 1.3 km/h | 08'00" |
| 13 | 38'01" | 1.6 km/h | 06'00" |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
71 Cal/h
Plus

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KME
23.9 kilomètres effort
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