Au départ de l'église du Saint Sacrement, rue Nicolas Jung, un joli parcours mi urbain, mi campagnard entre Metz Devant-les-Ponts, Ban-Saint-Martin, Plappeville et les Quatre-Bornes.
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7.8 km

+92 m/-98 m

01:57
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Longueur et nombre de points

7.84 km

598 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

92 m

99 m

230 m

154 m

179 m
Date et durée

20 février 2019
14:04

20 février 2019
16:15

02:11:21

01:57:04

00:14:17
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.4

181 m/h
0h26m03s

-177 m/h
0h20m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'04" | 4.6 km/h | |
2 | 14'13" | 4.2 km/h | |
3 | 15'35" | 3.8 km/h | |
4 | 16'26" | 3.7 km/h | |
5 | 16'11" | 3.7 km/h | 02'08" |
6 | 14'41" | 4.1 km/h | |
7 | 14'51" | 4 km/h | 12'09" |
Dépense calorique (estimation)

170 Cal
87 Cal/h
Plus

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