Actions 3D 72.5 km
+1375 m/-1379 m
04:32
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Longueur et nombre de points 72.53 km
15428 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1375 m
1379 m
561 m
225 m
383 m
Date et durée 08 mai 2026 11:51
08 mai 2026 16:51
05:00:13
04:32:44
00:27:29
Vitesses et denivelés horaires 16 km/hDétail »
52.5 km/hau km 3.2
589 m/h1h51m30s
-1592 m/h0h41m30s
km Temps Vitesse Pause 1 05'29" 10.9 km/h 2 08'12" 7.3 km/h 3 05'43" 10.5 km/h 4 01'22" 43.9 km/h 5 05'35" 10.7 km/h 6 03'52" 15.5 km/h 02'29" 7 03'18" 18.2 km/h 8 03'29" 17.2 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 02'34" 23.4 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 02'29" 24.2 km/h 13 01'43" 35.1 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 02'11" 27.4 km/h 16 03'00" 20.1 km/h 17 04'22" 13.7 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 03'35" 16.8 km/h 15'41" 20 02'22" 25.3 km/h 21 07'02" 8.5 km/h 22 02'49" 21.3 km/h 23 03'02" 19.7 km/h 24 01'41" 35.7 km/h 25 01'48" 33.2 km/h 26 04'22" 13.7 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 03'06" 19.3 km/h 29 02'14" 26.8 km/h 30 04'32" 13.2 km/h 31 05'48" 10.3 km/h 32 08'31" 7 km/h 33 06'10" 9.7 km/h 34 04'09" 14.4 km/h 35 10'10" 5.9 km/h 36 03'08" 19.2 km/h 37 02'11" 27.6 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 02'55" 20.5 km/h 40 06'55" 8.7 km/h 41 07'52" 7.6 km/h 42 06'04" 9.9 km/h 43 04'32" 13.3 km/h 44 02'07" 28.2 km/h 45 01'27" 41.3 km/h 46 04'09" 14.4 km/h 47 04'33" 13.2 km/h 48 02'30" 23.9 km/h 49 02'24" 25 km/h 50 01'45" 34.4 km/h 51 01'28" 41 km/h 52 02'01" 29.9 km/h 53 01'58" 30.5 km/h 54 09'59" 6 km/h 55 05'45" 10.4 km/h 56 05'27" 11 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 58 02'33" 23.5 km/h 07'39" 59 02'11" 27.5 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 01'40" 61 02'08" 28.2 km/h 62 02'06" 28.6 km/h 63 02'44" 21.9 km/h 64 02'29" 24.1 km/h 65 02'35" 23.3 km/h 66 05'41" 10.6 km/h 67 02'59" 20.1 km/h 68 07'18" 8.2 km/h 69 02'30" 24 km/h 70 01'46" 33.9 km/h 71 02'08" 28.2 km/h 72 04'27" 13.5 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
167 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:53:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:03:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:36.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique 5913 Cal1301 Cal/h
Plus Affichée 6 fois et téléchargée fois depuis le 08.05.26 16:56
KME
90.9 kilomètres effort
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