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J10 - Eaux-Bonnes Marche à piedRandonnée Pédestre

Actions
3D
33 km
+2470 m/-1921 m
09:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.62 km
6236 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2470 m
1921 m
2255 m
863 m
1368 m

Date et durée

25 juin 2024
07:48
25 juin 2024
20:12
12:24:00
09:07:59
03:16:01

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 10

429 m/h
5h23m47s

-704 m/h
2h31m49s

Fréquence cardiaque

87 bpm
168 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

10:46:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:34:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:14.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

2149 Cal
235 Cal/h

Plus

Affichée 38 fois et téléchargée 4 fois depuis le 27.06.24 11:56
221532306 [Légende]
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