Une séance de marche nordique au Parc de nature et de loisirs Marcel Cabiddu de trois heures. Des plans d'eau, des étangs, des sentiers ombragés, des cygnes et leurs petits. Magnifique !
Actions 12 km
+183 m/-181 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.51 km
935 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
182 m
181 m
30 m
-9 m
14 m
Date et durée
30 juin 2018
09:02
30 juin 2018
11:55
02:52:49
02:22:05
00:30:44
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
7.8 km/h
au km 10.3
273 m/h
0h31m05s
-217 m/h
0h36m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'58" | 5 km/h | 10'48" |
2 | 11'01" | 5.4 km/h | |
3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
4 | 11'10" | 5.4 km/h | 04'12" |
5 | 11'23" | 5.3 km/h | 03'11" |
6 | 12'27" | 4.8 km/h | 05'13" |
7 | 14'36" | 4.1 km/h | |
8 | 13'12" | 4.5 km/h | 07'20" |
9 | 14'33" | 4.1 km/h | |
10 | 12'18" | 4.9 km/h | |
11 | 10'30" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
361 Cal
152 Cal/h
Plus
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