Départ de La Haie-de-Béranville le long de la D113.
Peu après le KM 10, ne pas prendre le chemin du "parking chasseurs". Cliquez sur les flèches, sur la carte, pour avoir plus de détails.
Continuez tout droit, et tournez à droite 150 mètres plus loin.
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12 km

+314 m/-329 m

03:12
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Longueur et nombre de points

11.85 km

564 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

313 m

329 m

144 m

10 m

110 m
Date et durée

28 septembre 2023
09:11

28 septembre 2023
12:58

03:46:51

03:12:47

00:34:04
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

9 km/h
au km 10.2

280 m/h
0h59m31s

-352 m/h
0h48m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'43" | 4.7 km/h | |
2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
3 | 14'16" | 4.2 km/h | |
4 | 13'31" | 4.4 km/h | |
5 | 16'58" | 3.5 km/h | 19'40" |
6 | 18'03" | 3.3 km/h | |
7 | 19'10" | 3.1 km/h | 04'50" |
8 | 16'39" | 3.6 km/h | |
9 | 18'13" | 3.3 km/h | |
10 | 17'48" | 3.4 km/h | 04'11" |
11 | 18'29" | 3.2 km/h | 05'23" |
Dépense calorique (estimation)

352 Cal
110 Cal/h
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