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Actions 20 km
+1666 m/-1664 m
07:00
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Longueur et nombre de points
19.67 km
4693 pts
7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1666 m
1665 m
2928 m
1515 m
2169 m
Date et durée
05 juillet 2019
06:21
05 juillet 2019
15:04
08:42:24
07:05:24
01:37:00
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
14 km/h
au km 6
423 m/h
3h48m20s
-594 m/h
2h41m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'48" | 3.4 km/h | |
2 | 16'44" | 3.6 km/h | 03'01" |
3 | 20'14" | 3 km/h | |
4 | 26'44" | 2.2 km/h | |
5 | 31'37" | 1.9 km/h | 03'39" |
6 | 23'24" | 2.6 km/h | 01'50" |
7 | 32'26" | 1.9 km/h | 02'21" |
8 | 25'59" | 2.3 km/h | 04'01" |
9 | 24'32" | 2.4 km/h | |
10 | 25'52" | 2.3 km/h | 01'59" |
11 | 18'41" | 3.2 km/h | 51'18" |
12 | 21'53" | 2.7 km/h | |
13 | 18'35" | 3.2 km/h | 02'38" |
14 | 23'34" | 2.5 km/h | 05'21" |
15 | 21'32" | 2.8 km/h | |
16 | 20'53" | 2.9 km/h | 20'01" |
17 | 18'28" | 3.2 km/h | |
18 | 15'52" | 3.8 km/h | |
19 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1411 Cal
199 Cal/h
Plus
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