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Longueur et nombre de points 96.95 km
15108 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 22 novembre 2023
22 novembre 2023
04:12:37
03:52:44
00:19:53
Vitesses 25 km/hDétail »
54.2 km/hau km 56.8
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 01'39" 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'19" 25.8 km/h 6 03'19" 18.1 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'23" 25.1 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'17" 26.2 km/h 13 01'51" 32.5 km/h 14 02'01" 29.9 km/h 15 01'43" 34.9 km/h 16 03'20" 18 km/h 17 02'27" 24.6 km/h 18 02'44" 21.9 km/h 19 02'14" 26.9 km/h 20 02'10" 27.6 km/h 21 02'25" 24.8 km/h 22 02'09" 27.9 km/h 23 02'23" 25.1 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'15" 26.6 km/h 26 02'15" 26.6 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 28 01'39" 36.5 km/h 29 02'12" 27.2 km/h 30 02'32" 23.6 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 03'08" 19.1 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 34 02'07" 28.4 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 02'02" 29.4 km/h 37 01'48" 33.2 km/h 38 02'42" 22.2 km/h 39 02'18" 26.2 km/h 40 01'59" 30.3 km/h 41 02'00" 30 km/h 42 02'23" 25.1 km/h 43 02'04" 28.9 km/h 44 01'56" 30.9 km/h 45 01'48" 33.3 km/h 46 02'04" 29.1 km/h 47 02'23" 25.2 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 49 02'00" 30 km/h 50 04'06" 14.6 km/h 09'29" 51 03'31" 17 km/h 52 02'10" 27.7 km/h 53 01'52" 32.2 km/h 54 02'11" 27.4 km/h 55 02'32" 23.6 km/h 56 02'18" 26.1 km/h 57 01'25" 42.4 km/h 58 01'42" 35.2 km/h 59 02'39" 22.7 km/h 60 01'53" 31.9 km/h 61 02'01" 29.7 km/h 62 01'52" 32.1 km/h 63 01'46" 34 km/h 64 01'52" 32.2 km/h 65 01'43" 35.1 km/h 66 02'04" 29.1 km/h 67 03'17" 18.3 km/h 68 02'05" 28.9 km/h 69 01'34" 38.4 km/h 70 01'39" 36.4 km/h 71 01'35" 37.7 km/h 72 01'44" 34.5 km/h 73 02'22" 25.4 km/h 74 02'05" 28.8 km/h 75 01'37" 37.1 km/h 76 01'28" 40.9 km/h 77 02'29" 24.2 km/h 78 02'06" 28.7 km/h 79 01'49" 32.9 km/h 80 01'52" 32.3 km/h 81 01'37" 37 km/h 82 02'29" 24.2 km/h 83 02'34" 23.4 km/h 84 02'52" 21 km/h 07'31" 85 03'06" 19.4 km/h 86 02'25" 24.8 km/h 87 03'08" 19.2 km/h 88 02'57" 20.4 km/h 89 02'46" 21.7 km/h 90 02'42" 22.3 km/h 91 02'42" 22.3 km/h 92 02'47" 21.6 km/h 93 03'21" 17.9 km/h 94 03'31" 17 km/h 95 02'41" 22.3 km/h 96 04'04" 14.8 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
211 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:23:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:30 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:47 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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